1. Grapefruit, am besten nach dem E ssen
2. Eiweiss, Abends auf Kohlenhydrate verzichten
3. Zimt, hilft Blutzuckerspiegel zu senken und dadurch steigt die Fettverbrennung
4. Algen, enthaltet Jod, das als echter Kolorienvernichter gilt
5. Ananans, durch ihren hohen Wasseranteil hilft sie schnell beim Abnehmen
6. scharfe Gewürze, der Körper heizt sich auf und krubel somit den Stoffwechsel
7. Koffein, vorallem Kaffee aber schwarz
8. Zitrone, gleich nachdem Aufstehen in lauwarmes Wasser etwas Zitronensaft geben
9. Kaugummi kauen, ja wirklich in einer Stunder sind es 11 Kalorien:)
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