FETTKILLER

Also auch wenn der Sommer uns noch nicht wirklich erreicht hat, müssen wir trotzdem unsere Bikini Figur halten können. Letztens habe ich ein paar Tipps online gelesen, welche die Fettverbrennung ankurbeln sollten.. Falls ihr also auch keinen strengen Diätplan verfolgen wollt, könnt ihrs auch so mal versuchen: hier die Fettkiller:

1. Grapefruit, am besten nach dem E ssen
2. Eiweiss, Abends auf Kohlenhydrate verzichten
3. Zimt, hilft Blutzuckerspiegel zu senken und dadurch steigt die Fettverbrennung
4. Algen, enthaltet Jod, das als echter Kolorienvernichter gilt
5. Ananans, durch ihren hohen Wasseranteil hilft sie schnell beim Abnehmen
6. scharfe Gewürze, der Körper heizt sich auf und krubel somit den Stoffwechsel
7. Koffein, vorallem Kaffee aber schwarz
8. Zitrone, gleich nachdem Aufstehen in lauwarmes Wasser etwas Zitronensaft geben
9. Kaugummi kauen, ja wirklich in einer Stunder sind es 11 Kalorien:)