FETTKILLER

Also auch wenn der Sommer uns noch nicht wirklich erreicht hat, müssen wir trotzdem unsere Bikini Figur halten können. Letztens habe ich ein paar Tipps online gelesen, welche die Fettverbrennung ankurbeln sollten.. Falls ihr also auch keinen strengen Diätplan verfolgen wollt, könnt ihrs auch so mal versuchen: hier die Fettkiller:

1. Grapefruit, am besten nach dem E ssen
2. Eiweiss, Abends auf Kohlenhydrate verzichten
3. Zimt, hilft Blutzuckerspiegel zu senken und dadurch steigt die Fettverbrennung
4. Algen, enthaltet Jod, das als echter Kolorienvernichter gilt
5. Ananans, durch ihren hohen Wasseranteil hilft sie schnell beim Abnehmen
6. scharfe Gewürze, der Körper heizt sich auf und krubel somit den Stoffwechsel
7. Koffein, vorallem Kaffee aber schwarz
8. Zitrone, gleich nachdem Aufstehen in lauwarmes Wasser etwas Zitronensaft geben
9. Kaugummi kauen, ja wirklich in einer Stunder sind es 11 Kalorien:)

Vokuhila

Vokuhila nennmt man eigentlich die Männerfrisur in den 80er. Damals trugen die Jungs die Harre vorne kurz und hinten lang. 2012 ist das wieder in. Nein, nicht bei den Männern um Gottswillen:)
sonder bei den Kleidern und Röcken..
Auch wenn der Sommer Europa noch nicht ganz erreicht hat, ist Vokuhila ein Sommertrend.
Als besonders sommerlich gelten körperumspielende Chiffon-Kleider. Auch mehrlagige Röcke, mit einem transparenten Überock und nach hinten abfallendem Saum, haben diesen Effekt.

Die Kleider sind relativ einfach zu stylen, Sandaletten und hübsche Accessoires reichen eigentlich schon aus. Zu den asymmetrischen Röcken passt ein schlichtes, nicht zu weites Oberteil. Es gilt, dass du diese auffälligen Kleidungsstücke nicht zu wild kombinieren solltest. Beispielsweise hat ein Vokuhila-Kleid mit einer asymmetrischen Schulterpatie an sich schon genug Wirkung und mit zu großen Schmückstücken wird ihm die Show gestohlen.

Hier ein paar Beispiele:

River Island

ENDLICH

Nach meiner  2 wöchigen Aufenthalt in England 2008, habe ich das erste Mal in River Island geshoppt. Ich war hin und weg über das gesamte Sortiment. Die hatten so stilvolle Kleider, Schuhe und Handtaschen und und und....
Als ich dann wieder in der Schweiz war, habe ich die Website www.riverisland.com entdeckt. Ich war so glücklich, da ich jetzt online bestellen konnte. Leider nein. Die Lieferungen waren nur innerhalb UK möglich...
Letztens beim "herumgoogeln" ging ich wieder auf die Seite von River Island und per Zufall sah ich, dass sie nun auch EUROPE-Weit liefern... Ich glaube, das war einer der schönsten Abende in meinem Leben :)
Für den Anfang habe ich nur Bikini bestellt. Die Lieferung sollte ca. 7-10 Tage dauern. Sobald mein Päckchen ankommt, poste ich meine Meinung:)

Bis dahin macht euch ein eigenes Bild und besucht die Seite...

BET AWARD 2012

Halloooo

Am 01. Juli 2012 fand in LA die BET Awards Verleihung statt.
Der Star des Abends war für mich Beyonce. Sie trug ein Kleid von Stéphane Rolland Frühlingskollektion  in Senfgelb.





Auch das Kleid von Kim Kardashian sah nicht schlecht aus. Eins ist aber klar: Kim hat wirklich Mut und das ist wirklich lobenswert. Ein hautenges Kleid, mit einem tiefen Rückendekoltee und danoch in Weiss für eine kurvige Frau wie Kim. WOW..



Mango Sale

Heute habe ich online entdeckt, dass bei Mango auch SALE angefangen hat,

natürlich musste ich sofort in die Stadt über die Mittagspause.

Zum Glück gabs noch diese Feste Shoppingbags in Rot. Weiss hatte ich mir vor ein paar Monaten

schon zugelegt und bei der Roten war ich mir nicht ganz sicher (obwohl ich rote Taschen ziemlich

cool und auffällig finde..) 

Als ich sah, dass die Handtasche nun halb soviel kostet, musste ich sie natürlich gleich haben.

 

Und diesen Oberteil musste ich auch sofort ergattern :)

Schaut unbedingt auch mal rein... solange noch Sale ist:)

ZUMBA

Hallooo

Heute war es ein ganz besonderer Tag für mich. Der Tag, an dem ich anfing Zumba zu tanzen. Wahrscheinlich bin ich noch der letzte Mensch auf Erden, dass Zumba heute "entdeckt" hat.
Und ich muss sagen, ich liebe es.. Zumba Fitness ist der einzige Sport, bei dem ich nach einer Stunde immer noch weitermachen wollte. Es ist eine Mischung von Latino und Aerobic, verbindet aber auch Salsa, Hip-Hop, Mambo, Kampfkunst und und und
Es hat soviel Spass gemacht, dass ich jetzt noch, Stunden später, meine Hüften bewegen muss. Falls ich doch nicht die letzte Person bin, empfehle ich Zumba dringendst weiter..
Da Zumba weltweit bekannt ist, bietet jede Fitnessstudio mindestens einmal pro Woche Zumbastunde an. Also Ladies macht sofort einen Termin ab denn auch ihr werdet Zumba lieben.